Calorías de Nueces
Las nueces son uno de los frutos secos más ricos en omega 3.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 654 kcal
Proteínas: 15.2 g
Carbohidratos: 13.7 g
Grasas: 65.2 g
Fibra: 6.7 g
Azúcares: 2.6 g
Sal: 0.01 g
Sobre Nueces
Aportan grasas saludables, antioxidantes y beneficios para el corazón.
Usos y recomendaciones
Ideales para desayunos, yogures, ensaladas y snacks energéticos.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas nueces se pueden comer al día?
Entre 20 y 30 gramos es una cantidad recomendada.