Calorieën van Noten

Walnoten zijn een van de noten die het rijkst is aan omega-3.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 654 kcal

Eiwitten: 15.2 g

Koolhydraten: 13.7 g

Vetten: 65.2 g

Vezels: 6.7 g

Suikers: 2.6 g

Zout: 0.01 g

Leveren gezonde vetten, antioxidanten en voordelen voor het hart.

Ideaal voor ontbijt, yoghurt, salades en energierijke snacks.

Hoeveel noten kan men per dag eten?

Tussen de 20 en 30 gram is een aanbevolen hoeveelheid.