Calorie di Noci

Le noci sono uno dei frutti secchi più ricchi di omega 3.

Informazioni nutrizionali (valori per 100g)

Calorie: 654 kcal

Proteine: 15.2 g

Carboidrati: 13.7 g

Grassi: 65.2 g

Fibre: 6.7 g

Zuccheri: 2.6 g

Sale: 0.01 g

Portano grassi sani, antiossidanti e benefici per il cuore.

Ideali per colazioni, yogurt, insalate e snack energetici.

Quante noci si possono mangiare al giorno?

Tra 20 e 30 grammi è una quantità raccomandata.