热量 坚果
坚果是富含欧米伽三脂肪酸的干果之一。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 654 kcal
蛋白质: 15.2 g
碳水化合物: 13.7 g
脂肪: 65.2 g
纤维: 6.7 g
糖: 2.6 g
盐: 0.01 g
关于 坚果
提供健康的脂肪、抗氧化剂和有益心脏的成分。
用途和建议
非常适合早餐、酸奶、沙拉和能量零食。
常见问题
一天可以吃多少颗核桃？
在20到30克之间是一个推荐的量。
坚果是富含欧米伽三脂肪酸的干果之一。
卡路里: 654 kcal
蛋白质: 15.2 g
碳水化合物: 13.7 g
脂肪: 65.2 g
纤维: 6.7 g
糖: 2.6 g
盐: 0.01 g
提供健康的脂肪、抗氧化剂和有益心脏的成分。
非常适合早餐、酸奶、沙拉和能量零食。
在20到30克之间是一个推荐的量。