Calorias de Nozes
As nozes são um dos frutos secos mais ricos em ômega 3.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 654 kcal
Proteínas: 15.2 g
Carboidratos: 13.7 g
Gorduras: 65.2 g
Fibras: 6.7 g
Açúcares: 2.6 g
Sal: 0.01 g
Sobre Nozes
Fornecem gorduras saudáveis, antioxidantes e benefícios para o coração.
Usos e recomendações
Ideais para pequenos-almoços, iogurtes, saladas e lanches energéticos.
Perguntas frequentes
Quantas nozes podem ser comidas por dia?
Entre 20 e 30 gramas é uma quantidade recomendada.