Calorías de Aguacate
El aguacate es una fruta rica en grasas saludables y muy utilizada en dietas equilibradas.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 160 kcal
Proteínas: 2 g
Carbohidratos: 8.5 g
Grasas: 14.7 g
Fibra: 6.7 g
Azúcares: 0.7 g
Sal: 0.01 g
Sobre Aguacate
Aporta ácido oleico, fibra y micronutrientes esenciales para la salud.
Usos y recomendaciones
Ideal para tostadas, ensaladas, guacamole y desayunos saludables.
Preguntas frecuentes
¿El aguacate engorda?
Es calórico, pero sus grasas son saludables y beneficiosas.