Kalorie Awokado
Awokado to owoc bogaty w zdrowe tłuszcze i bardzo często stosowany w zbilansowanych dietach.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 160 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 8.5 g
Tłuszcze: 14.7 g
Błonnik: 6.7 g
Cukry: 0.7 g
Sól: 0.01 g
O Awokado
Dostarcza kwasu oleinowego, błonnika i mikroelementów niezbędnych dla zdrowia.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do tostaszek, sałatek, guacamole i zdrowych śniadań.
Najczęściej zadawane pytania
Czy awokado tyje?
Jest kaloryczny, ale jego tłuszcze są zdrowe i korzystne.