칼로리 아보카도
아보카도는 건강한 지방이 풍부한 과일이며 균형 잡힌 식단에서 매우 흔하게 사용됩니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 160 kcal
단백질: 2 g
탄수화물: 8.5 g
지방: 14.7 g
식이섬유: 6.7 g
당류: 0.7 g
소금: 0.01 g
정보 아보카도
오메가 지방산, 섬유질 및 건강에 필수적인 미량 영양소를 공급합니다.
용도 및 권장사항
토스트, 샐러드, 과카몰리 및 건강한 아침 식사에 이상적입니다.
자주 묻는 질문
아보카도가 살찌게 하나요?
칼로리가 높지만 지방은 건강하고 유익합니다.