Kaloriler Avokado
Avokado, sağlıklı yağlar açısından zengin ve dengeli diyetlerde çok kullanılan bir meyvedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 160 kcal
Protein: 2 g
Karbonhidrat: 8.5 g
Yağ: 14.7 g
Lif: 6.7 g
Şeker: 0.7 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Avokado
Sağlık için gerekli olan oleik asit, lif ve mikro besinler sağlar.
Kullanım ve öneriler
Tostadalar, salatalar, guacamole ve sağlıklı kahvaltılar için ideal.
Sık sorulan sorular
Avokado kilo aldırır mı?
Kalorik ama yağları sağlıklı ve faydalı.