Calorías de Sepia
La sepia es un cefalópodo bajo en calorías y muy rico en proteína.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 79 kcal
Proteínas: 16 g
Carbohidratos: 1 g
Grasas: 1 g
Fibra: 0 g
Azúcares: 0 g
Sal: 0.2 g
Sobre Sepia
Es ligera, digestiva y muy usada en dietas saludables.
Usos y recomendaciones
Plancha, guisos, arroces y recetas mediterráneas.
Preguntas frecuentes
¿La sepia es buena para dieta?
Sí, es baja en calorías y alta en proteína.