칼로리 세피아
오징어는 칼로리가 낮고 단백질이 매우 풍부한 두족류입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 79 kcal
단백질: 16 g
탄수화물: 1 g
지방: 1 g
식이섬유: 0 g
당류: 0 g
소금: 0.2 g
정보 세피아
가볍고 소화가 잘 되며 건강 식단에서 매우 흔하게 사용됩니다.
용도 및 권장사항
플랑카, 스튜, 쌀 요리 및 지중해식 레시피.
자주 묻는 질문
오징어 먹는 것이 다이어트에 좋은가요?
네, 칼로리는 낮고 단백질은 높습니다.