Θερμίδες από Σεπία

Η σέπια είναι ένα κεφαλόποδο χαμηλών θερμίδων και πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνη.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 79 kcal

Πρωτεΐνες: 16 g

Υδατάνθρακες: 1 g

Λίπη: 1 g

Ίνες: 0 g

Σάκχαρα: 0 g

Αλάτι: 0.2 g

Είναι ελαφριά, εύπεπτη και πολύ συχνά χρησιμοποιούμενη σε υγιεινές διατροφές.

Πλαγχά, στιφάδο, ρύζια και μεσογειακές συνταγές.

Είναι η σκόρ피ο καλή για τη διατροφή;

Ναι, είναι χαμηλή σε θερμίδια και υψηλή σε πρωτεΐνη.