Calorías de Patata blanca
La patata blanca es un tubérculo básico en la alimentación mundial, muy versátil y económico.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 77 kcal
Proteínas: 2 g
Carbohidratos: 17 g
Grasas: 0.1 g
Fibra: 2.2 g
Azúcares: 0.8 g
Sal: 0.01 g
Sobre Patata blanca
Aporta principalmente carbohidratos complejos, con un perfil nutricional equilibrado y bajo en grasa, ideal para energía sostenida.
Usos y recomendaciones
Perfecta para cocidos, purés, guarniciones, horno, fritas o como base de platos tradicionales y saludables.
Preguntas frecuentes
¿La patata blanca engorda?
No necesariamente, depende de la preparación. Hervida o al horno es una opción saludable.