Calorieën van Witte aardappel

De witte aardappel is een basisknol in de wereldvoeding, zeer veelzijdig en economisch.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 77 kcal

Eiwitten: 2 g

Koolhydraten: 17 g

Vetten: 0.1 g

Vezels: 2.2 g

Suikers: 0.8 g

Zout: 0.01 g

Levert voornamelijk complexe koolhydraten, met een uitgebalanceerd voedingsprofiel en laag in vet, ideaal voor aanhoudende energie.

Perfect voor gekookte gerechten, puree, bijgerechten, oven, gefrituurd of als basis voor traditionele en gezonde gerechten.

Maakt witte aardappel dik?

Niet noodzakelijk, het hangt af van de bereiding. Gekookt of uit de oven is een gezonde optie.