Calorias de Batata branca

A batata branca é um tubérculo básico na alimentação mundial, muito versátil e econômico.

Informação nutricional (valores por 100g)

Calorias: 77 kcal

Proteínas: 2 g

Carboidratos: 17 g

Gorduras: 0.1 g

Fibras: 2.2 g

Açúcares: 0.8 g

Sal: 0.01 g

Fornece principalmente carboidratos complexos, com um perfil nutricional equilibrado e baixo em gordura, ideal para energia sustentada.

Perfeita para cozidos, purês, guarnições, forno, fritas ou como base de pratos tradicionais e saudáveis.

A batata branca engorda?

Não necessariamente, depende da preparação. Cozida ou assada é uma opção saudável.