Kalorie Biały ziemniak
Biały ziemniak jest podstawowym bulwiastym składnikiem żywności na całym świecie, bardzo wszechstronnym i ekonomicznym.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 77 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcze: 0.1 g
Błonnik: 2.2 g
Cukry: 0.8 g
Sól: 0.01 g
O Biały ziemniak
Zawiera głównie złożone węglowodany, z zbilansowanym profilem żywieniowym i niską zawartością tłuszczu, idealny do długotrwałego dostarczania energii.
Zastosowania i zalecenia
Idealna do gotowanych potraw, puree, dodatków, pieczenia, smażenia lub jako baza dla tradycyjnych i zdrowych dań.
Najczęściej zadawane pytania
Czy biały ziemniak tyje?
Niekoniecznie, zależy to od przygotowania. Gotowane lub pieczone jest zdrową opcją.