칼로리 흰 감자

흰 감자는 세계 식단에서 기본이 되는 뿌리채소로 매우 다재다능하고 경제적입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 77 kcal

단백질: 2 g

탄수화물: 17 g

지방: 0.1 g

식이섬유: 2.2 g

당류: 0.8 g

소금: 0.01 g

주로 복합 탄수화물을 제공하며, 균형 잡힌 영양 프로필과 낮은 지방 함량으로 지속적인 에너지에 이상적입니다.

삶은 요리, 퓨레, 가니시, 오븐, 튀김 또는 전통적이고 건강한 요리의 기본 재료로 완벽합니다.

흰 감자가 살찌게 하나요?

반드시 그렇지는 않고 준비에 달려 있습니다. 삶거나 오븐에 굽는 것은 건강한 선택입니다.