Θερμίδες από Λευκή πατάτα

Η λευκή πατάτα είναι ένα βασικό ριζώδες στο παγκόσμιο ταμείο τροφίμων, πολύπολυεργικό και οικονομικό.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 77 kcal

Πρωτεΐνες: 2 g

Υδατάνθρακες: 17 g

Λίπη: 0.1 g

Ίνες: 2.2 g

Σάκχαρα: 0.8 g

Αλάτι: 0.01 g

Αποδίδει κυρίως σύνθετα 탄수δια, με ισορροπημένο θρεπτικό προφίλ και χαμηλό σε λιπαρά, ιδανικό για μακροχρόνια ενέργεια.

Τέλεια για μαγειρευτά, 퓨ρεέδες, συνοδευτικά, φούρνο, τηγανητά ή ως βάση παραδοσιακών και υγιεινών πιάτων.

Το λευκός πατάτα κάνει να παχύνεις;

Δεν απαραίτητα, εξαρτάται από την προετοιμασία. Βραστή ή στον φούρνο είναι μια υγιεινή επιλογή.