Kalorit Valkoinen peruna
Valkoinen peruna on perustuote maailman ruokavaliossa, erittäin monipuolinen ja edullinen.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 77 kcal
Proteiini: 2 g
Hiilihydraatit: 17 g
Rasvat: 0.1 g
Kuitu: 2.2 g
Sokerit: 0.8 g
Suola: 0.01 g
Tietoja Valkoinen peruna
Sisältää pääasiassa monimutkaisia hiilihydraatteja, tasapainoisella ravintoarvolla ja vähärasvaisena, ihanteellinen pitkäkestoiseen energiaan.
Käyttö ja suositukset
Täydellinen keitettyihin, püreetasoihin, lisukkeisiin, uuniin, paistettuihin tai perusta perinteisille ja terveellisille ruokalajeille.
Usein kysytyt kysymykset
Lihavuutta aiheuttaa valkoinen peruna?
Ei välttämättä, se riippuu valmistelusta. Keitetty tai uunissa paistettu on terveellinen vaihtoehto.