Kaloriler Elma
Elma, tatlı tadı ve lif içeriği nedeniyle çok tüketilen bir meyvedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 52 kcal
Protein: 0.3 g
Karbonhidrat: 14 g
Yağ: 0.2 g
Lif: 2.4 g
Şeker: 10 g
Tuz: 0.0 g
Hakkında Elma
Sindirim için yardımcıdır ve kalorisi düşüktür, sağlıklı diyetler için idealdir.
Kullanım ve öneriler
Atıştırmalık olarak, tatlılarda, salatalarda veya doğal meyve sularında idealdir.
Sık sorulan sorular
Elma zayıflamak için iyi midir?
Evet, kalorisi düşük ve lif açısından zengindir, bu da tokluğa yardımcı olur.