Калории Яблоко

Яблоко — это очень популярный фрукт благодаря своему сладкому вкусу и содержанию клетчатки.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 52 kcal

Белки: 0.3 g

Углеводы: 14 g

Жиры: 0.2 g

Клетчатка: 2.4 g

Сахара: 10 g

Соль: 0.0 g

Помогает пищеварению и низкокалориен, идеально подходит для здорового питания.

Идеально как закуска, в десертах, салатах или натуральных соках.

Хороша ли яблоко для похудения?

Да, она низкокалорийная и богата клетчаткой, что способствует насыщению.