קלוריות של תפוח

התפוח הוא פרי שנצרך הרבה בזכות הטעם המתוק שלו ותרומתו של סיבים תזונתיים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 52 kcal

חלבון: 0.3 g

פחמימות: 14 g

שומנים: 0.2 g

סיבים: 2.4 g

סוכרים: 10 g

מלח: 0.0 g

עוזר לעיכול והוא דל קלוריות, אידיאלי לתזונה בריאה.

אידיאלי לנשנוש, למאפים, לסלטים או מיצים טבעיים.

האם התפוח טוב להרזיה?

כן, היא דלת קלוריות ועשירה בסיבים תזונתיים, מה שעוזר לתחושת שובע.