칼로리 사과

사과는 달콤한 맛과 섬유질 공급으로 인해 매우 많이 소비되는 과일입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 52 kcal

단백질: 0.3 g

탄수화물: 14 g

지방: 0.2 g

식이섬유: 2.4 g

당류: 10 g

소금: 0.0 g

소화에 도움이 되며 칼로리가 낮아 건강한 다이어트에 이상적입니다.

스낵, 디저트, 샐러드 또는 생과일 주스로 이상적입니다.

사과가 체중 감량에 좋은가요?

네, 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주는 데 도움이 됩니다.