热量 鲣鱼

鲭鱼是一种富含蛋白质的蓝鱼。

营养信息 (每100克含量)

卡路里: 130 kcal

蛋白质: 29 g

碳水化合物: 0 g

脂肪: 1 g

纤维: 0 g

糖: 0 g

盐: 0.1 g

关于 鲣鱼

低脂肪高蛋白。

用途和建议

适合做腌菜、煎或罐头。

常见问题

漂亮的健康吗？

是的，它富含蛋白质和欧米伽3。

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