Kalorie Bonito
Makrela to ryba niebieska bardzo bogata w białko.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 130 kcal
Białko: 29 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 1 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 0 g
Sól: 0.1 g
O Bonito
Niski w tłuszczu i wysokobiałkowy.
Zastosowania i zalecenia
Idealny w escabech, na patelni lub konserwach.
Najczęściej zadawane pytania
Czy piękny jest zdrowy?
Tak, jest bardzo bogaty w białko i omega-3.