Kaloriler Bok Choy
El bok choy, çok besleyici ve hafif bir Asya yapraklı sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 13 kcal
Protein: 1.5 g
Karbonhidrat: 2.2 g
Yağ: 0.2 g
Lif: 1 g
Şeker: 1.2 g
Tuz: 0.05 g
Hakkında Bok Choy
Pak çoy'a çok benziyor, vitamin ve antioksidan açısından zengin.
Kullanım ve öneriler
Çorbalarda, wok'ta ve sağlıklı yemeklerde kullanılır.
Sık sorulan sorular
Pak choi ve bok choy aynı mı?
Evet, aynı sebzenin farklı isimleridir.