Калории Бак-чой

Брокколи является очень питательным и легким азиатским листовым овощем.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 13 kcal

Белки: 1.5 g

Углеводы: 2.2 g

Жиры: 0.2 g

Клетчатка: 1 g

Сахара: 1.2 g

Соль: 0.05 g

Он очень похож на пак-чой, богат витаминами и антиоксидантами.

Используется в супах, воке и здоровых блюдах.

Бок-чой и пак-чой — это одно и то же?

Да, это разные названия одного и того же овоща.