칼로리 청경채

청경채는 매우 영양가 높고 가벼운 아시아 잎채소입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 13 kcal

단백질: 1.5 g

탄수화물: 2.2 g

지방: 0.2 g

식이섬유: 1 g

당류: 1.2 g

소금: 0.05 g

정보 청경채

배추와 매우 유사하며 비타민과 항산화제가 풍부합니다.

용도 및 권장사항

수프, 웍 및 건강식에 사용됩니다.

자주 묻는 질문

백채와 청경채는 같은가요?

네, 같은 채소의 다른 이름들입니다.

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