Kaloriler Ton balığı
Ton balığı yağsız proteinin en iyi kaynaklarından biridir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 132 kcal
Protein: 29 g
Karbonhidrat: 0 g
Yağ: 1 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.5 g
Hakkında Ton balığı
Rico protein ve omega-3 yağ asitleri.
Kullanım ve öneriler
Salatalar, sandviçler ve ana yemekler.
Sık sorulan sorular
Ton balığı yağlı mı?
Evet ama esas olarak sağlıklı omega 3 yağıdır.