칼로리 참치

참치는 살코기 단백질의 훌륭한 공급원 중 하나입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 132 kcal

단백질: 29 g

탄수화물: 0 g

지방: 1 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.5 g

정보 참치

단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

용도 및 권장사항

샐러드, 샌드위치 및 메인 요리.

자주 묻는 질문

참치에 지방이 있나요?

네, 하지만 주로 오메가 3 건강한 지방입니다.

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