Калории Тунец

Тунец — один из лучших источников нежирного белка.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 132 kcal

Белки: 29 g

Углеводы: 0 g

Жиры: 1 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 0 g

Соль: 0.5 g

Богат белком и омега-3 жирными кислотами.

Салаты, сэндвичи и основные блюда.

Тунец содержит жир?

Да, но это в основном полезные жиры омега-3.