קלוריות של טונה

הטונה היא אחת ממקורות החלבון הרזהים הטובים ביותר.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 132 kcal

חלבון: 29 g

פחמימות: 0 g

שומנים: 1 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 0.5 g

אודות טונה

עשיר בחלבון ובחומצות שומן 오메גה 3.

שימושים והמלצות

סלטים, כריכים ומנות עיקריות.

שאלות נפוצות

האם התונה מכילה שומן?

כן, אבל זה בעיקר שומן בריא אומגה 3.

מזונות קשורים