Kaloriler Yeşil zeytin
Yeşil zeytin, Akdeniz diyetinde çok kullanılan bir meyvedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 145 kcal
Protein: 1.0 g
Karbonhidrat: 3.8 g
Yağ: 15.3 g
Lif: 3.3 g
Şeker: 0.5 g
Tuz: 1.5 g
Hakkında Yeşil zeytin
Sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin.
Kullanım ve öneriler
Salatalar, tapas ve aperatifler için idealdir.
Sık sorulan sorular
Zeytinler sağlıklı mı?
Evet, sağlıklı yağlar sağlarlar.