Calorieën van Spinazie
Spinazie is een groente rijk aan ijzer en zeer laag in calorieën.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 23 kcal
Eiwitten: 2.9 g
Koolhydraten: 3.6 g
Vetten: 0.4 g
Vezels: 2.2 g
Suikers: 0.4 g
Zout: 0.07 g
Over Spinazie
Lever essentiële vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Gebruik en aanbevelingen
Ideale en salades, groene smoothies, tortilla's en wokgerechten.
Veelgestelde vragen
Bevat spinazie veel ijzer?
Ja, het is een goede plantaardige ijzerbron.