Calorie di Spinaci
Gli spinaci sono una verdura ricca di ferro e molto povera di calorie.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 23 kcal
Proteine: 2.9 g
Carboidrati: 3.6 g
Grassi: 0.4 g
Fibre: 2.2 g
Zuccheri: 0.4 g
Sale: 0.07 g
Informazioni su Spinaci
Apporta vitamine, minerali e antiossidanti essenziali.
Usi e raccomandazioni
Ideale in insalate, frullati verdi, tortillas e saltati.
Domande frequenti
L'spinacino ha molto ferro?
Sì, è una buona fonte vegetale di ferro.