Kalorit Mejillones
Vihannet ovat rikkaita rautaa ja proteiineja sisältävää merenelävää.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 86 kcal
Proteiini: 12 g
Hiilihydraatit: 4 g
Rasvat: 2 g
Kuitu: 0 g
Sokerit: 0 g
Suola: 0.6 g
Tietoja Mejillones
Hyvin ravitsevia ja edullisia äyriäisten joukossa.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellisia höyryttyinä, kastikkeessa tai riisissä.
Usein kysytyt kysymykset
Ovatko simpukat terveellisiä?
Kyllä, ne ovat erittäin ravinteikkaita.