Calorie di Cozze

I mitili sono un mollusco ricco di ferro e proteine.

Informazioni nutrizionali (valori per 100g)

Calorie: 86 kcal

Proteine: 12 g

Carboidrati: 4 g

Grassi: 2 g

Fibre: 0 g

Zuccheri: 0 g

Sale: 0.6 g

Molto nutrienti ed economici tra i frutti di mare.

Ideali al vapore, in salsa o nei risotti.

I cozze sono salutari?

Sì, sono molto ricchi di nutrienti.