Калории Мидии
Мидии — это морепродукт, богатый железом и белком.
Пищевая ценность (значения на 100 г)
Калории: 86 kcal
Белки: 12 g
Углеводы: 4 g
Жиры: 2 g
Клетчатка: 0 g
Сахара: 0 g
Соль: 0.6 g
О продукте Мидии
Очень питательные и экономичные среди морепродуктов.
Применение и рекомендации
Идеально на пару, в соусе или с рисом.
Часто задаваемые вопросы
Устрицы полезны для здоровья?
Да, они очень богаты питательными веществами.