קלוריות של צדפות

הצדפות הן פירות ים עשירים בברזל וחלבון.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 86 kcal

חלבון: 12 g

פחמימות: 4 g

שומנים: 2 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 0.6 g

אודות צדפות

מזינים מאוד וכלכליים בתוך המאכלי פירות ים.

שימושים והמלצות

מושלם מאוד באדים, ברוטב או באורזים.

שאלות נפוצות

האם צדפות בריאות?

כן, הם עשירים מאוד במזונות.

מזונות קשורים