קלוריות של צדפות
הצדפות הן פירות ים עשירים בברזל וחלבון.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 86 kcal
חלבון: 12 g
פחמימות: 4 g
שומנים: 2 g
סיבים: 0 g
סוכרים: 0 g
מלח: 0.6 g
אודות צדפות
מזינים מאוד וכלכליים בתוך המאכלי פירות ים.
שימושים והמלצות
מושלם מאוד באדים, ברוטב או באורזים.
שאלות נפוצות
האם צדפות בריאות?
כן, הם עשירים מאוד במזונות.