Θερμίδες από Μύδια
Τα μύδια είναι ένα θαλασσινό πλούσιο σε σίδηρο και πρωτεΐνες.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 86 kcal
Πρωτεΐνες: 12 g
Υδατάνθρακες: 4 g
Λίπη: 2 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.6 g
Σχετικά με Μύδια
Πολύ θρεπτικά και οικονομικά εντός των θαλασσινών.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά ατμισμένα, σε σάλτσα ή με ρύζι.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι υγιεινά τα μύδια;
Ναι, είναι πολύ πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά.