Kaloriler Midye dolmaları
Midyeler demir ve protein açısından zengin bir deniz ürünüdür.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 86 kcal
Protein: 12 g
Karbonhidrat: 4 g
Yağ: 2 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 0.6 g
Hakkında Midye dolmaları
Deniz ürünleri arasında çok besleyici ve ekonomiktirler.
Kullanım ve öneriler
Buharda ideal, soslu veya pilavda.
Sık sorulan sorular
Midye sağlıklı mı?
Evet, besin açısından çok zengindirler.