热量 贻贝
贻贝富含铁和蛋白质。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 86 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 4 g
脂肪: 2 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.6 g
关于 贻贝
在海鲜中营养丰富且经济实惠。
用途和建议
蒸的、配酱汁的或在米饭中的。
常见问题
蛤蜊健康吗？
是的，它们富含营养。
贻贝富含铁和蛋白质。
卡路里: 86 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 4 g
脂肪: 2 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.6 g
在海鲜中营养丰富且经济实惠。
蒸的、配酱汁的或在米饭中的。
是的，它们富含营养。