Kalorit Guacamole

Guacamole on erittäin suosittu avokadoon perustuva ruokalaji meksikolaisessa keittiössä ja terveellisissä ruokavalioissa.

Ravitsemustiedot (arvot per 100g)

Kalorit: 160 kcal

Proteiini: 2.0 g

Hiilihydraatit: 8.5 g

Rasvat: 14.7 g

Kuitu: 6.7 g

Sokerit: 0.9 g

Suola: 0.2 g

Se on rikas terveellisissä rasvoissa, kuidussa ja mikroravinteissa, ihanteellinen aterioiden lisukkeeksi tai dippinä.

Täydellinen nachoille, tacoille, tostadoille, terveellisille kulhoille ja välipaloille.

Lisääkö guacamole painoa?

Riippuu määrästä, koska se on kaloripitoista terveellisten rasvojen sisältämänä.