Θερμίδες από Γουακαμόλε

Το guacamole είναι μια προετοιμασία με βάση το αβοκάντο πολύ δημοφιλής στην μεξικανική κουζίνα και στις υγιεινές διατροφές.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 160 kcal

Πρωτεΐνες: 2.0 g

Υδατάνθρακες: 8.5 g

Λίπη: 14.7 g

Ίνες: 6.7 g

Σάκχαρα: 0.9 g

Αλάτι: 0.2 g

Είναι πλούσιο σε υγιεινές λιπαρές ουσίες, φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, ιδανικό για να συνοδεύσει γεύματα ή ως dip.

Τέλεια για νατσος, τακός, τοστάδες, υγιεινά μπολ και σνακ.

Το guacamole παχύνει;

Εξαρτάται από την ποσότητα, καθώς είναι θερμιδικό λόγω της περιεκτικότητάς του σε υγιεινά λιπαρά.