Kaloriler Yeşil judialar
Taze fasulye hafif, lif açısından zengin ve çok yönlü bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 31 kcal
Protein: 1.8 g
Karbonhidrat: 7 g
Yağ: 0.1 g
Lif: 3.4 g
Şeker: 3.3 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Yeşil judialar
Vitaminler A, C ve K içerir, dengeli diyetler için idealdir.
Kullanım ve öneriler
Mükemmel haşlanmış, sotelenmiş veya salatalarda.
Sık sorulan sorular
Taze fasulye kilo aldırır mı?
Hayır, düşük kalorili ve çok sağlıklı.