Calorias de Quiabo verde
As vagens são um vegetal leve, rico em fibras e muito versátil.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 31 kcal
Proteínas: 1.8 g
Carboidratos: 7 g
Gorduras: 0.1 g
Fibras: 3.4 g
Açúcares: 3.3 g
Sal: 0.01 g
Sobre Quiabo verde
Fornecem as vitaminas A, C e K, sendo ideais para dietas equilibradas.
Usos e recomendações
Perfeitas cozidas, salteadas ou em saladas.
Perguntas frequentes
As vagens engrossam?
Não, são baixas em calorias e muito saudáveis.