Калории Эндибия

Эндивия — это листовая зелень со слегка горьким вкусом.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 17 kcal

Белки: 1.2 g

Углеводы: 3.4 g

Жиры: 0.2 g

Клетчатка: 3.1 g

Сахара: 0.3 g

Соль: 0.01 g

Очень низкокалорийный и богатый клетчаткой.

Идеально подходит для свежих салатов и закусок.

Можно ли есть энбидию сырой?

Да, ее очень часто едят в салатах.