Calorias de Castanhas
As castanhas são uma fruta seca com baixo teor de gordura e rica em carboidratos complexos.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 213 kcal
Proteínas: 2 g
Carboidratos: 45 g
Gorduras: 2 g
Fibras: 8 g
Açúcares: 10 g
Sal: 0.01 g
Sobre Castanhas
São uma excelente fonte de energia natural e fibra.
Usos e recomendações
Ideais assadas, em purês e sobremesas.
Perguntas frequentes
As castanhas engordam?
Eles têm menos gordura do que outras oleaginosas, mas fornecem energia.