Kaloriler Kaju fıstığı

Kestane, düşük yağlı ve kompleks karbonhidrat açısından zengin bir kuruyemiştir.

Besin bilgisi (100g başına değerler)

Kalori: 213 kcal

Protein: 2 g

Karbonhidrat: 45 g

Yağ: 2 g

Lif: 8 g

Şeker: 10 g

Tuz: 0.01 g

Mükemmel bir doğal enerji ve lif kaynağıdır.

İdeal ızgaralar, püreler ve tatlılar.

Kestane kilo aldırır mı?

Diğer kuruyemişlerden daha az yağ içerirler ama enerji sağlarlar.