Калории Лесные орехи

Каштаны — это сухофрукт с низким содержанием жира и богатый сложными углеводами.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 213 kcal

Белки: 2 g

Углеводы: 45 g

Жиры: 2 g

Клетчатка: 8 g

Сахара: 10 g

Соль: 0.01 g

Они являются отличным источником натуральной энергии и клетчатки.

Идеальные жареные блюда, в пюре и десерты.

Орехи каштана делают толстыми?

Они содержат меньше жира, чем другие орехи, но обеспечивают энергией.